ChatGPTでできること一覧｜仕事と暮らしで役立つ使い方（コピペ用プロンプト付き）

結論：ChatGPTは「言葉まわり」が得意な万能アシスタント

ChatGPTは、日本語で頼むだけで文章を書いたり、要約したり、調べ物を手伝ったりしてくれるツールです。**「言葉に関わること」と「考える補助」**がとくに得意。仕事でも暮らしでも、幅広く役立ちます。

仕事でできること

すぐ試せるプロンプト例

あなたは丁寧な事務アシスタントです。
次の要点を、社外向けの丁寧なメールにしてください。
・来週の打ち合わせを15日14時に変更したい
・了承の返信が欲しい

暮らしでできること

冷蔵庫にある「卵・キャベツ・豚こま・ご飯」で作れる夕食を3つ、
作り方つきで提案してください。15分以内でできるものを。

週末に日帰りで行ける、子ども連れ向けのお出かけプランを3つ提案してください。
・出発地：東京都内　・予算：1万円以内

このほか、文章の相談、調べ物の入口、学び直しの先生役など、暮らしの“ちょっと聞きたい”に幅広く使えます。

注意点（ここだけ外さない）

• 事実は確認：最新情報や数字は間違えることがある。大事なことは自分で確認。
• 機密を入れない：会社の機密・個人情報は入力しない。会社のルールに従う。
• 丸写しにしない：出てきた文章は読み直し、自分の言葉に整える。

登録なしで読める1レッスン：「脱プロンプト職人！AIとの自然な対話術」で、ChatGPTとの上手な話し方を確認できます。

まとめ

• ChatGPTは「言葉まわり」と「考える補助」が得意
• 仕事ではメール・議事録・資料・要約・翻訳・アイデア出しに使える
• 暮らしでも献立・お出かけ・相談ごとに役立つ
• 多くは無料。事実確認と機密の扱いだけは外さない

タスク別の詳しい使い方はAIでできること一覧から。体系的に学ぶならAI研修 初心者向けコース（無料）へ。